歯磨きについて

歯磨き（はみがき）とは、どんな作業のことを指すのでしょう。

歯や歯茎に対してブラッシングを行い、歯垢などの汚れを落とす作業のことを指します。

歯ブラシのブラシ繊維に歯磨き粉を付けてブラッシングを行い歯垢を除去しますが、歯磨き粉に含まれる発泡剤や香料によって、歯磨きが不充分でもなんとなくキレイになった気分になることがあるので注意する必要があります。

このようなことから、歯磨き粉を使わず水だけで丁寧に歯を磨くことを指導する医師もいるのですよ。

歯磨きは、虫歯や歯周病を防ぐ目的のために、歯磨きをする人がほとんどです。

しかし、最近では口臭を抑えるエチケットとして磨く人も多いようです。また口臭の原因でもある舌苔を取るために舌ブラシというものも普及してきています。

また、昼食後にも歯磨きをすることで、間食をさけるというダイエット効果をねらう女性も多い。

これらの変化は、日本人の清潔志向はもとより、歯科疾患の予防・治療としての歯磨きの重要性が浸透してきたことだと言ってもよいのかもしれません。

歯磨きとは言うものの、実際は歯を磨いているわけではありません。

歯を磨くことが目的ではないため、歯科領域ではブラッシングと呼ぶことを推奨していますので、そう呼びましょう。

歯磨きに使う練り歯磨き剤などを「歯磨き粉」と呼びます。チューブタイプの練り歯磨き以前の製品はパウダー状であり「粉」という呼称はその頃の名残です。

歯間や奥歯は磨き残しが多く歯垢が残りがちなので、それに対応するフロス（糸ようじ）やワンタフト（毛束が１つ）のブラシなどの製品も市販されています。

歯磨きをし終ったあとは水でうがいをしましょう。何度も充分に口中をすすぎましょう。

汚れや添加成分が口の中に残らないようにすることがよいことです。厚生省による「歯科疾患実態調査」があります。

これは、昭和３２年では歯を磨かない人が21.22％でした。結構、多い数字ですよね。

しかしです。平成11年の調査では磨かない人は1.29％まで減少したのです。すごいことです。

データを見るまでもなく、オーラルケアの関心は、日に日に高まっているのが現状です。

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歯や歯茎に対してブラッシングを行い、歯垢などの汚れを落とす作業のことを指します。